Когда я чувствую, что начинаю терять контроль, я всегда стараюсь сделать паузу и отвлечься. Я ищу в меню платформы инструменты для самограничения, такие как лимиты на ставки или временная блокировка. Если этого недостаточно, я ищу внешнюю помощь, например, специализированные организации по поддержке игроков с проблемами зависимости. На многих платформах есть ссылки на такие службы, но они могут быть не всегда очевидными. Для меня важно, чтобы такие ресурсы были легко доступны и хорошо описаны.