Posted by Silke on May 11, 2008, 11:47:49, in reply to "Re: Amerikaanse wedstrijd"
87.210.142.167
Nou, wat de rest ook al heeft gezegd: een leuke wedstrijd en een goede sfeer. En natuurlijk ook heerlijk weer om te springen. Om 11.00 begonnen met verspringen. Eerst wel wat problemen omdat de jongere atleten eerst 4 pogingen mochten springen en daarna pas de groep waar ik in zat. In de eerste sprong meteen 4.79 en daarna niet verder gekomen. Redelijk tevreden, maar ik heb wel het gevoel dat, als m'n aanloop een keer klopt, ik verder zou kunnen springen.
Toen om 14.00 hoogspringen. Ik moest eerst nog even op de jongens wachten die nog aan het springen waren, maar toen kon ik eindelijk m'n aanloop uitmeten. Maar later bleek natuurlijk weer dat de jongere atleten eerst moesten springen en ik nog ong. 3 kwartier moest wachten
. Na de 1.40 wilden de meiden van de amerikaanse scholen op 1.43 springen, dus die heb ik maar overgeslagen. Op 1.46 in m'n eentje verder gesprongen en zo uiteindelijk op de 1.52 gekomen. Die in 1 keer gehaald en toen de lat op 1.56 laten leggen (1 cm boven m'n pr). Die heb ik niet gehaald maar wel 2 goede sprongen(happy, dus die moet ik ook nog wel een keer kunnen halen
--Previous Message--
: ik liep zaterdag de 800m voor mij de tweede
: keer dat ik t ooit liep. het was erg warm,
: maar wel heel leuk om te doen. ik liep in de
: tweede serie, er was een meisje die in het
: na 300m bijna naast me kwam lopen maar niet
: meeging met mijn versnelling in de laatste
: 250m, ik was blij met mijn tijd 2.31.09, en
: t was een leuke wedstrijd.
: silke nu jouw verslagje nog!?
: groetjes giselle
:
: --Previous Message--
: Zoals Jeroen al zei ik was er ook. Ik had
: net
: voor de sluiting van de inschrijving
: besloten toch even mee te werpen. Discus en
: Kogel om precies te zijn. Beide onderdelen
: gingen niet echt goed. 11.63 op kogel en
: 35.71 op discus. Bij beide onderdelen heb ik
: geen goede stoot/worp gehad voor mijn
: gevoel.
: Het was in ieder geval een leuke wedstrijd
: met een goede sfeer en mooi weer!
: Morgen weer een wedstrijd in Amsterdam. Ik
: heb geen idee wat ik mag verwachten van een
: 400mh. dus dat zie ik na afloop wel!
:
:
:
: --Previous Message--
: Net als Heino vind ik ook dat er weer wat
: meer
: verslagen moeten komen van de wedstrijden,
: en daarom begin ik nu maar met een kort
: verslagje van de Amerikaanse wedstrijd in
: Lisse vandaag. Net als vorig jaar weer een
: topwedstrijd! Perfecte organisatie. Helaas
: wel heel erg weinig deelname van de
: Spartaanatleten met alleen Jonathan,
: Giselle, Silke en ik.
:
: Voor mij werd het een 1500m! Dit deed ik
: omdat helaas de 2000m Steeple niet doorgaat
: morgen op de Battle of the B's. Dit wegens
: te weinig deelname. Vandaar dat ik er toch
: wel voor gekozen heb om een 1500m te lopen,
: zodat ik wanneer de steeple ook op het NK
: niet door zou gaan, nog mee zou kunnen doen
: op de 3000m op vrijdag en op de 1500m op
: zondag.
:
: Het weer was lekker, maar eigenlijk wel te
: warm om te lopen. De serie waar ik in liep
: was een perfecte serie voor mij. Na de start
: namen we met ze 3en de kop, ik op plek 2. Ik
: probeerde weg te gaan op 4.20 tempo zodat ik
: ervanuitgaand dat de laatste rondjes weer
: wat langzamer gaan, op 4.25 uit zou komen.
: De eerste 300m ging gelijk al behoorlijk
: hard, 49 seconden, terwijl je bij een
: constante race 52 moest lopen voor 4.20. Ik
: schrok hier een beetje van, dus even een
: stapje terug. Na 700m moest ik voor 4.20
: doorkomen in 2.01, en het was 1.59, nog
: steeds onder het schema van 4.20 dus.
: Aangezien ik niet zo lekker liep in het
: groepje doordat ik een beetje weggedrukt
: werd naar de binnenkant door een loper,
: besloot ik 700m voor het einde (omdat het
: ook nog lekker voelde) de versnelling in te
: zetten. Vanaf daar liep ik dus op kop. Bij
: de 1000m riep Arthur dat ik op 2.52 zat!
: Nieuw pr dus op de 1000m, want mijn pr van
: vorig jaar stond op 2.53. De laatste 200m
: was iets langzamer dan de rest. Bij de 200m
: werd ik ook nog ingehaald, en op de 100m
: weer. Tijd: 4.22, waar ik erg blij mee ben.
:
: Maarten, we gaan knallen zondag !
:
: Silke, Giselle en Jonathan: nu is het jullie
: beurt !
:
: Ps. Morgen Battle of the B's met Jonathan en
: Menno op de 400mh en kogel! Zal het
: clubrecord van Vincent gehaald worden? Ik
: kom in ieder geval even kijken/filmen !
:
: --Previous Message--
: Henk P. , Kees v R. en alle andere
: vrijwilligers van av de spartaan hartelijk
: dank voor jullie medewerking aan de
: wedstrijden van de amerikaanse school
: vandaag!
: Het was echt geweldig!
: (voorbeeld: ik kwam vanmorgen vroeg op de
: baan bleek de helft van de materialen
: gisteravond al klaargezet te zijn!!!)
: AV de spartaan=wereldclub!
:
: Bedankt namens de amerikaanse school,
:
: Arthur
:
: PS Jeroen H. wat liep jij een sterke 1500
: meter, jij komt er wel!
:
:
:
:
:
:
:
:
:
| 97 |
|
Message Thread:
|
